miércoles, 29 de abril de 2020

Equilibrio y flexibilidad 29/04/2020

Buenos días familias:

Para esta semana os dejo un vídeo para que trabajéis equilibrio y flexibilidad. Es un poquito más largo que los anteriores, alrededor de 30 minutos, pero es un trabajo de poca intensidad pero muy recomendable para músculos y articulaciones. Además ahora que podéis salir 1 hora al día, aprovechar para moveros ya sea caminando, corriendo, montando en patinete o en bici, seguro que vuestro cuerpo lo agradece.

Un abrazo


6 comentarios:

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